Ne laissons pas les virus nous gâcher l’hiver, par Butterfly

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Bonjour tout le monde! Avant de commencer mon article je tenais à vous présenter mes vœux pour cette nouvelle année; je vous souhaite la meilleure qui soit, et surtout une bonne santé; mais pour rester en bonne santé, on se protège;
Les virus de l’hiver dont la grippe sont une menace importante pour les personnes âgées et fragiles comme les enfants;

 

 
Des gestes simples permettent de réduire la transmission des infections hivernales;
Beaucoup connaissent ces gestes pour se protéger et protéger l’entourage, mais ils ne sont pas forcément appliqués;
Il existe 7 gestes à adopter pour se protéger contre les virus de l’hiver:

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1) se laver les mains minutieusement avec du savon plusieurs fois par jour

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2) se couvrir le nez et la bouche quand on tousse ou éternue (dans le pli du coude ou dans un mouchoir jetable)

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3) se moucher dans un mouchoir papier jetable qu’on met immédiatement à la poubelle après utilisation

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4) éviter de se toucher le visage avec les mains, surtout le nez et la bouche
Et quand on est malade, :

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5) limiter les sorties, rester au chaud et se reposer, contacter le médecin si besoin

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6) limiter les contacts physiques ( pas de poignée de main, pas d’embrassade……) et les contacts indirects comme avec les objets (les virus peuvent vivre 24 heures sur objets)

 

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7) porter un masque; il réduit les risques de contamination puisque le nez et la bouche sont couverts, et il évite aussi de transmettre le virus à l’entourage

 

 

On peut aussi respecter d’autres gestes complémentaires:
– maintenir une température intérieure du logement à 19° surtout dans les chambres
– aérer le logement au moins 10 minutes par jour

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Ces 7 gestes constituent notre bouclier de protection contre les virus; c’est donc en respectant l’ensemble de ces gestes qu’on limitera les risques d’infections afin de passer un hiver serein;

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